BELLEZA

 Belleza es una noción abstracta ligada a numerosos aspectos de la existencia humana. ... Vulgarmente, la belleza se define como la característica de una cosa que a través de una experiencia sensorial (percepción) procura una sensación de placer o un sentimiento de satisfacción.

¿Qué debemos hacer para cuidar nuestra piel? Aquí te contamos

La Dra. Luz Marina Díaz, Medica Estética y Cirujana, nos brinda estas recomendaciones para mejorar el aspecto de la piel y lucir siempre jóvenes y radiantes.

- Una buena alimentación ayuda a recuperar de manera gradual la elasticidad de la piel, es muy importante el consumo de alimentos con alta fuente de antioxidantes como: Espinacas, uvas moradas, té verde, té blanco, cacao, zanahoria, brócoli, tomates, sandia, pescado huevo entre otros.

- Cuide su piel de los rayos del sol use bloqueador en las partes expuestas al sol mínimo dos veces al día.

- Use productos naturales ya que la mayoría de productos de belleza contiene químicos muy fuertes.

- Consuma grasas buenas como el aguacate, aceite de oliva, linaza, semillas, nueces y pescados.

- Controla el estrés, tener niveles muy altos de estrés genera que las hormonas que disparan el envejecimiento aparezcan mucho más fácil y a temprana edad. 

- Realice alguna activad física, el ejercicio incrementa la circulación del oxígeno y elimina toxinas atreves del sudor.

- Recuerde dormir entre 7 y 8 horas diarias para recuperar fuerzas y ayudar al organismo a regenerarse.